良性的自我暗示

更多明确的事实使人终于相信：暗示不仅仅服务于人的心理活动，同样会反作用于人的生活，影响人对个人境况的判断并进而影响生活的走向。

暗示，有时恰恰是人的动力之源。很多时候，人们都受到外在环境或直接或间接的影响，那些鲜为外在境遇所左右心智的人，不是盲目的自大者，就是坚定的自信者。而暗示所带来的精神力量，有时不是常常被人不经意的忽视，就是未得充分的擅用。

曾经常看到很多人在近乎迷信的祈祷中自我安慰，也总是误以为那是纯然的自欺，但恰于彼时，也忽视了其中重要的自解之道。生活中，不断听到有人调侃，谈及为人一定要保留一点“阿Q精神”，即适时地自愚与自释，在调笑中让自己生活得更为轻松，即使面临失败与错误也能具备自嘲的精神。于庄重认真的传统教育中，如此似有些悖离初衷，但却是不折不扣的生活智慧。——也许，被人涂饰为“怨怒”中凸显正义和尊严的鲁迅先生，未必会完全同意这一自甘弱者的生存之道，但于平凡的生活中，偶尔地阿Q一把也许更符合人性和人情。

起码，人们会找到一种与自我的和解之术，让自我有足够的时间和理由进行调适，以更为慈悲和开通的方式应对其后仍需继续面对的生活，体味出更多的快乐与满足。那些妄图看破红尘的聪颖之人，那些绝顶聪明之后被他人终于视之为“小聪明而已”的人，被聪明所误，其实更多地正源于其不良的自我心理暗示。人生经验和教训的累积，有时恰恰成为桎梏，因为更多留意于负面的经验，人生徒增许多不必要的压力、藩篱与阴影，烦恼也由此而生。芸芸众生中，如此实例已举目皆是。

那么，我们应如何从暗示中受益呢？既然暗示之中潜隐着一种难得的自我改造之力。因于家庭、因于社会、因于周边环境、因于嗜好和理念，每一个人都有着各自的心理习惯，而常常是，这一惯性在不自觉中影响了人对既往的判断和对未来的预感。曾经的经历和经验，为人们检验事物和事件带来了一种内在标准，在意识和潜意识的交相作用之下，人们除了对外物与自我进行明确的判断和定位之外，更多悬疑都通过暗示完成。此时，人的性情决定了暗示的方式，性格达观开朗者总会赋予周围事物以乐观而宽松的想象，而相反性格也由此获得了完全不同的预判。

生活的分野，有时正是从这不同的认知方式开始的，而同样的一类情境或境遇，不同的暗示决定了不同的人生内容——这愈来愈被生活本身所证实。俗话说“相由心生”，特指人的面容随内心的变化而转变为特定的形态；另有一句“境由心生”，则更为精准地说明了“境”与“心”之间的直接而紧密的因果关系，即人的心理方式直接决定了外境和内境的状态。在生活中，由于每个人的机缘和能力都是有限的，外在环境的改变并非易事，那些因不满足于外在现实而希图有所改变的人，更能适应环境对人的挑战。但更多时候，人很难改变周边（包括工作状态、人际关系、家庭氛围、自我性情等），这也要求人必须去改变对“境”的认识，重新选择新的认知方式和视角，去反观自我生存生活的境况。

现实中，我们根本不用太过庄重地去检视周边或自我，对处境的抱怨和对自我的不满，根本也无益于找到有效的化解之道。每到这时，无论理想与现实的反差有多么差强人意，都何妨再去迎请出供奉于心底的那位阿Q先生，首先去开脱而非逼视自我，让自我的真性情重新回归童年般的清澄与天真，让矛盾变为一场有趣的测试，让自我化身一个自嘲的主角。认真的精神，在生活中绝对需要随身必备，那是责任和忠实的源泉；但自嘲，从来也都是一个高级的道具，装点出滑稽而迷彩的花样，让被意志宣判了的生活中充满更多谐趣的未知。是啊，谁人能真正说清未来呢，保留足够的未知，才能让我们充满更多的奇想与勇气。

由此，稍稍变换看待事物（尤其是看待自我）的方式，世界就会呈现出全然不同的风景。在这里，暗示发挥了积极的作用，心境转换为人营造了新的生活氛围。当我们在暗示中一遍遍提醒自己，未来可能是开阔而丰饶的、人生可能是于微澜之中更有风味的，生活之舵也许就会将我们带向不同的海域。我们不是在自欺，而是在自期，在自我期许一种别样的场景，重新看待既往我们虽有遗憾但不再怨悔，重新憧憬未来我们虽有梦幻但脚踏实地。我们学会了暗示，学会了重新以顽皮而轻俏的目光善待自我的种种际遇，暗示在这时成为一种良性的自我扶助之力，他人的评价我们依然重视但不会再形成严重的干扰，自我的鼓舞我们也找到了它的母源——那也许是另一种重新生发的深埋的自信。

好好暗示自己吧，暗示自己过去生活的教训与经验都是难得的珍宝，暗示自己未来生活的自在与安宁都是美好的恩赐，当然，更多的暗示要践行于生活的当下，每一天都去为自己祈福吧，无须抱怨以往所失，无须得意一时之获，让内心安泰静谧，让自我在良好的暗示下不断发生微妙的改变，并坚持下来成为一种崭新的心理习惯，这才是由自我创造的真正的人生财富——虽不值一文，但价堪万金。

为此，我也有足够理由暗示自己：既往使人丰富，未知使人兴奋；但当下是最美的，它使人渐渐懂得在自爱中重新认识自我的价值，以及生活中曾经被忽略了的多味、多彩与多趣。

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